Анализ эмоций помогает справиться со стрессом из-за пандемии

Исследовательская группа под руководством клинического психолога из Университета Айовы Эмили Кроска изучила реакцию американцев на различные ситуации, вызванные пандемией коронавируса. Команда обнаружила, что те, кто проанализировал свои эмоции, вне зависимости от их интенсивности, имели более низкий уровень стресса, по сравнению с теми, кто обесценивал эффекты эмоций и отказывался их признавать. «Цель состоит в том, чтобы […]

Волонтерство и благотворительность делают людей привлекательнее

Ученые уже неоднократно выделяли плюсы благотворительности и волонтерства для помогающего другим. Это и получение новой информации, новые знакомства и ощущение счастья. Однако, работа на благотворительных началах может сказаться и на том, как человека воспринимают окружающие, с точки зрения его внешности. Ученые провели три исследования и выяснилось, что люди оценивают волонтеров и благотворителей как более привлекательных. […]

Люди в 21 веке стареют медленнее, чем 30 лет назад — вывод ученых

Люди в 21 веке стареют медленнее, чем 30 лет назад. Таковы результаты исследования, в процессе которого группа ученых сравнивала физическое состояние людей в возрасте от 75 до 80 лет в наше время и 30 лет назад. По словам авторов проекта, ранее ученые не проводили сравнений по таким параметрам. Поэтому исследование можно считать уникальным в истории […]

Злопамятные люди живут меньше — ученые

Люди, враждебно настроенные по отношению к окружающим, рискуют не пережить второй инфаркт. Результаты исследования, проведенного группой ученых из Университетов штатов Теннесси и Кентукки (США), опубликованы в журнале European Journal of Cardiovascular Nursing. Предыдущие исследования показали, что у людей, в характере которых ярко представлены склонность к цинизму и сарказму, обидчивость, злопамятность, нетерпимость и раздражительность, повышен риск […]

Как быть, если вы не верите в себя и соглашаетесь на меньшее

Что делать такому человеку, когда он раз за разом видит, как отказывается от большего, даже не пробуя это сделать. В такой позиции много страха, тревожности, неуверенности, возможно, сомнений, и в то же время много выгоды – не делать, не пробовать, не ошибаться, сохранять все как есть и продолжать быть невидимым, не проявлять себя.   Для […]

Как выработать иммунитет к тревоге и стрессу

Осенняя хандра, подкрепленная слухами об очередной надвигающейся волне коронавируса, порождает в сознании людей тревогу и беспокойство. Страх вновь оказаться замкнутыми в некой микросреде в изоляции от привычных очных социальных контактов, свободы перемещений и доступных в «обычной» жизни развлечений, преобладает в обществе даже над страхом заболеть. Покой нам только снится Во времена социальной турбулентности значительно возрастает […]