Он пригодится перед свиданием, важным разговором или просто для поднятия настроения Уверенность в себе дает человеку многое и существенно увеличивает его шансы на успех. Вот только далеко не каждый может похвастаться этой самой уверенностью, а даже у тех, у кого она есть, случаются моменты, когда они чувствуют себя беспомощными. Психолог Александр Шахов дал экспресс-метод, как […]
Медицина идёт вперёд, громкие открытия постоянно потрясают мир, хирурги проводят сложнейшие операции. Однако при этом оставаться здоровым мало кому удаётся. Сами врачи отмечают серьёзную проблему – отсутствие точной и своевременной постановки диагноза. Современная наука пока не изобрела совершенные способы диагностики. Кроме того, ситуация порой доходит до абсурда – техника может дать сбой, а лаборантка перепутать […]
«Я не шкаф и не музей — хранить секреты от друзей»: эта задорная песня должна напоминать о том, что любая информация, которую знает один, принадлежит одному. Когда о чем-то известно двоим — это очень скоро будет у всех на слуху. Увы, глупо ожидать, что друзья будут хранить наши секреты словно свои собственные. Такое, конечно, случается — но не так часто, как бы нам хотелось. Что же делать в ситуации, когда просто необходимо выговориться и «спустить пар»? Поговорить с психологом или психотерапевтом, написать на анонимных условиях […]
Выгорание наступает не сразу, а иногда, распознать его можно уже тогда, когда это почти депрессия Эмоциональное выгорание, которое проявляется в нарастающем эмоциональном истощении – явление не редкое и требует большой работы над собой, чтобы вернуться к нормальной жизни, полной энергии, радости и желания что-то делать. Нейропсихолог Ирина Золотаревич назвала главные этапы выгорания и методы выхода […]
Астрологический прогноз на 21-27 июня для всех знаков зодиака Эта неделя начинается с дня летнего солнцестояния, новолуния и солнечного затмения, а потому для большинства знаков зодиака она будет яркой и экспрессивной. В такой период люди часто бывают очень чувствительными и легкоранимыми, а настроение – переменчивым и непредсказуемым. К концу недели появится определенность и оптимизм, настроение […]
Зацикливание на неудачах, прошлом опыте значительно повышает риск развития болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли специалисты из Университетского колледжа Лондона, пишет ScienceDaily. В исследовании приняли участие более 300 человек старше 55 лет. Все участники рассказали о своем психологическом состоянии. Эксперты оценили их когнитивные процессы, провели сканирование головного мозга, чтобы определить уровень бета-амилоидов и тау-белка. Было […]