Вредные продукты маскируются под диетическое питание
Специальные низкокалорийные макароны, майонез, сливки и шоколад: купить такие продукты предлагают в интернете. Мол, их можно есть даже во время диеты, потому что поправиться от них невозможно. Но безопасны ли обезжиренные продукты?
Психолог объясняет: такие заменители любимой пищи делают людей счастливее.
«Мы обманываем свой мозг и свой организм, якобы получая продукт, который мы реально любим», – говорит психолог Вера Романова.
Ассортимент диетических товаров достаточно велик. Купить можно соусы, майонезы, кетчупы, арахисовое масло, сиропы и сливки. И все они как будто бескалорийные.
«Я думаю, что это больше маркетинговый ход», – считает диетолог Наталья Михнева.
Специалист по питанию говорит: в таких продуктах, кроме калорий, нет белков, углеводов и жиров. Поэтому ежедневное употребление этой пищи может иметь тяжелые последствия.
«Сухость кожи, выпадение волос, перепады настроения. Ухудшение зрения даже может быть», – подробно рассказала диетолог.
Если вы хотите похудеть, врачи советуют употреблять натуральные продукты с минимальным количеством калорий. Среди них – большинство фруктов и овощей. Особенно полезны сельдерей, сладкий перец, капуста, кабачки и баклажаны.