Все женщины хотят видеть рядом с собой сильного, умного и независимого мужчину. Но все же главным критерием была, есть и будет верность. Поэтому мы решили подготовить для вас статью, где расскажем, обладатели каких имен реже всего изменяют своим женам. АнтонМужчина, названный этим именем, предпочитает спокойствие, постоянство и стабильность. Поэтому он выбирает себя одну профессию на всю жизнь, одно место проживания и одну женщину. Так что предательства от него не ждите. КонстантинЧасто парни с этим именем выглядят […]

Успокоить нервы и привести свое ментальное здоровье в порядок — основная задача качественного отдыха. Однако большинство из нас предпочитает провести это время за просмотром фильма или встречаясь с друзьями. Мы решили разобраться, что же на самом деле необходимо для полного восстановления организма, а от каких популярных методов стоит отказаться раз и навсегда. Математика сна Строгое планирование, осознанность и даже влюбленность: 5 советов по борьбе с диджитал-зависимостьюНачать восстановительные выходные можно с подсчета необходимого времени для сна. На самом деле существует алгоритм, […]

Потерю дорогого сердцу человека зачастую тяжело принять, особенно если все произошло внезапно. Что делать, если вы не в состоянии справиться со своими чувствами? Приводим слова психолога по семейным отношениям Екатерины Поликарповой о том, как пережить утрату близкого человека. На протяжении всей жизни на долю человека выпадает немало испытаний, одно из самых тяжелых — проживание потери. В данном случае необходимо найти точку опоры, которую возможно обрести с помощью внешнего источника. Например, […]

Специалисты обнаружили, что у пациентов с подтвержденным психическим расстройством повышенный уровень иммуномодулина в лимфоцитах. Британские ученые опубликовали свое исследование в журнале Brain, Behavior, and Immunity. В ходе эксперимента выяснилось, что грызуны с высоким уровнем этого белка в организме, часто показывают тревожное поведение и признаки стресса. Тогда научная группа решила использовать специальные антитела для снижения иммуномодулина. […]

Смех лечит тело и психику. Улучшает памятьНесколько лет назад калифорнийские ученые провели эксперимент. Половине группы из 40 добровольцев показали комедийный ролик. Затем все участники прошли тест на память и сдали анализ слюны на гормоны. Лучшие результаты оказались у первой группы. К тому же у тех, кто посмотрел ролик, уровень гормона стресса кортизола был значительно ниже. […]

Юлия Карасева, основатель и генеральный директор Inbalansy, рассказывает, как контролировать эмоции и управлять своим настроением в непростое время. Иногда кажется, что погода, курс доллара или пандемия коронавируса управляют нашим настроением намного больше, нежели мы сами. Тогда как управление эмоциями дает много возможностей, например, быть эффективнее во взаимодействии, коммуникации и решении сложных ситуаций на работе и в жизни. В бизнес-среде последние десятилетия идет речь о том, что развитый эмоциональный интеллект (EQ) больше […]