Что делать, если с каждым днем сидеть дома все труднее и труднее, а походы в магазин компенсируют желание развеяться лишь на малую часть. Вот несколько советов от «Рамблера», помогающего гражданам соблюдать карантин.Все прекрасно осознают, что самоизоляция не вечна, и спустя некоторое время мы все же сможем оставить свои 4 стены и насладиться прогулкой по людным улицам. Однако до этого момента нужно набраться терпения. Прежде всего, необходимо найти именно тот фактор, из-за чего вы попросту не можете сидеть дома. Важно […]

Карантин ударил не только по ментальному здоровью, но и по кошельку знаков зодиака. Как и в чем они себе отказывают, чтобы купить еще одну цистерну антисептика, рассказывает наш гороскоп.Овен У Овна на кризис реакция отрицательная, то есть нет ее. Тревога приходит только тогда, когда на вопрос: «Дай денежку на туфельки», ей отвечают — «Она в прошлом месяце закончилась» После продолжительной истерики, Овен компенсирует психологическое потрясение тортом и бутылочкой-тремя кьянти. И все бы ничего, только сценарий повторяется уже пятый раз за неделю. ТелецТелец готовилась к кризису все свою […]

Родители всегда и во всем пример для своего ребенка Любовь к себе – важный навык для человека любого возраста и стати. Это дает возможность понять себя, научиться замечать свои желания и не бояться проявлять своих эмоций. Очень повезло тем, кто уже научился прислушиваться к себе и не обращать внимание на замечания, типа «эгоистка» или «эгоист», […]

Если мы регулярно выполняем какое-либо действие, в головном мозге формируются нейронные связи. И тогда эти действия становятся автоматическими и не требуют от нас усилий. Привычка — это то, что нам сложно не сделать и от чего сложно отказаться. Они способны буквально перестроить нашу жизнь. Полезные привычки помогают нам быть более продуктивными и достигать поставленных целей! Медитация, ранние подъемы, занятие спортом, планирование и т.д. А как насчет того, чтобы пройтись по своим вредным привычкам?Ведь именно они часто являются тем ступором, […]

Успевать «и дома, и в офисе» сложно в современном мире. Объемы задач растут, домашние дела тоже сами не решаются. Как оставаться обеспеченным человеком, при этом наслаждаться жизнью, нам рассказала директор по персоналу компании Teva Юлия Аскарова.Эксперт о балансе жизни и работы: «Высокий уровень стресса губит карьеру многих талантливых управленцев» Образование: Новосибирский государственный университет, факультет высшей […]

Эксперты призывают власти разных стран срочно сделать более доступными службы психологической помощи и «горячие линии». Продолжительная изоляция и паника из-за коронавирусной пандемии могут вызвать всплеск суицидов. Группа из 42 исследователей призвала правительства разных стран разработать программы предотвращения самоубийств на фоне коронавирусной пандемии. Они должны включать финансовую помощь гражданам, предоставление им питания, крыши над головой и […]