Исследователи из Мичиганского университета и Университета Миннесоты предложили необычный подход к расстройствам пищевого поведения. Новое исследование, опубликованное в Clinical Psychological Science, предлагает метод «разговора с самим собой», в частности, от третьего лица. Они считают, что эта стратегия поможет людям отдавать предпочтение более здоровой пище. «Размышления о своих решениях от третьего лица могут улучшить способность к […]
То дедлайн на работе, то пандемию объявили… Сложно ночью уснуть сном младенца. Но стрессу важно говорить «стоп», ведь так легко довести себя до панических атак. Спокойствие, только спокойствие! Избавляемся от стресса домашними методами. 1. Фильтруем новостиПерестаем судорожно читать все подряд. Конечно, проблема вируса актуальна по всему миру и нельзя сделать вид, что ничего не происходит. […]
Незнакомку пристыдили в социальной сети за толстые пальцы после того, как она похвасталась обручальным кольцом. Фотография ее руки попала в Facebook-группу That’s It I’m Ring Shaming («Вот так я насмехаюсь над кольцами»), где обычно высмеивают нелепые аксессуары. Страница That’s It, I’m Ring Shaming на FacebookНевеста показала украшение и попросила подписчиков сообщества выразить о нем честное мнение. Однако юзеры обратили внимание не на кольцо с бриллиантом, а на пальцы женщины, посчитав их слишком толстыми.«Этот размер не подходит тебе, бедные пальцы», «Скоро твой палец […]
Что делать, если нужно спать, но сон все не приходит. Врачи-неврологи бьют тревогу – более 40% населения планеты жалуется на плохой сон или хроническую бессонницу. Больше всего таких неспящих в крупных мегаполисах, но и в небольших населенных пунктах ситуация со сном тоже год от года становится хуже.По мнению врачей, отсутствие сна свидетельствует о постоянном стрессе, […]
Ревность — это сильнейшее эмоциональное чувство, продиктованное сложными психическими функциями, которые определяют поведенческий портрет того или иного человека. Как и любое другое чувство, ревность является объектом пристального изучения психологии, которая стремится не только понять сущность данного явления, но и облегчить состояние ревнивцев, приступы которых выходят за пределы допустимой нормы.В чём же заключается психология ревности: как […]
В Великобритании был проведен массовый опрос, который показал реальные причины ухудшения настроения у людей. В исследовании общественного мнения приняли участие более 2000 британцев.Оказалось, что к появлению у них стресса приводят ссоры с любимыми, транспортные заторы и проблемы со сном. По статистике, среднестатистический англичанин находится в состоянии сильного стресса около двух часов в день. Около половины […]