Страх позволял нашим предкам оставаться в безопасности, выживать. Сегодня такие реакции, наоборот, ухудшают качество жизни. Специалисты из Дании, Швеции, Китая и США выяснили, как помочь людям с необоснованной тревогой и волнением, пишет MedicalNewsToday. Осознанность – способность человека мысленно и физически почувствовать настоящий момент: сконцентрировать внимание на деятельности, осмысленно испытать эмоции. Хотя практика осознанности уходит корнями […]
В некоторых компаниях до сих пор сохранилась традиция добровольно-принудительных взносов на подарки коллегам по работе. Собирают на свадьбы, на дни рождения, на рождение ребенка и тому подобное. Хорошо, если по 50-100 , но бывает, что и по 500-1000. Теоретически подобное участие в жизни коллег должно коллектив сплачивать, делать одной дружной семьей. На практике же большинством россиянам эти взносы воспринимаются как ненужные поборы. Да и подарки, купленные на собранные деньги, редко радуют получателей. На опрос в сети, стоит ли идти на конфронтацию и отказываться сдавать […]
Физиогномика — удивительная отрасль психологии. Благодаря ей, мы можем узнать о характере человека множество вещей, лишь взглянув на него. Более того, порой необязательно анализировать все черты лица, достаточно лишь… бровей. «Рамблер» внимательно рассмотрел брови знаменитых мужчин и узнал много нового об их характере. Иван УргантМассивные, кустистые брови — одна из ярких черт лица телеведущего. Они свидетельствуют о том, что Иван довольно эмоциональный, чувственный и экспрессивный человек. Ему не близок холодный расчет […]
Найдите немного времени, чтобы подумать о том, как можно улучшить свою жизнь в 2020 году, дают совет психологи. Они назвали несколько способов, которые могут помочь стать увереннее и перестать тратить личное время на все ненужное. Не ищите оправданий. Перестаньте оправдываться, если вы не хотите что-то делать, а хотите просто отдохнуть или заняться чем-то другим. Это […]
Увидев этот заголовок, вы можете подумать: «А, это не про меня, я отлично контролирую свои эмоции». Да неужели? Может, вы никогда не злитесь на свое начальство, которое заваливает вас работой, домочадцев, которые не понимают, чего вы от них хотите, или друзей, которые объявляются только тогда, когда попадают в неприятности? Пятница, вечер. Вам звонит начальник и говорит, что в понедельник будет очень важная проверка (очень важное совещание, очень важная встреча, очень важное что угодно), поэтому вам необходимо переделать […]
Любимая прежде работа не приносит удовольствия, а все, что с ней связано, вызывает раздражение? Вероятнее всего, вы столкнулись с эмоциональным выгоранием. «Рамблер» рассказывает, что это и как справиться с подобной проблемой. Эмоциональное выгорание — это синдром, при котором человеку становится тяжело изучать что-то новое, он быстро устает и больше не испытывает радость от любимого дела. Часто синдром возникает, когда человек вкладывает много сил в какое-то дело, но ничего не получает взамен. В группу риска, как правило, попадают люди творческих профессий. Конфликты в коллективы, […]